รู้จักโปรตีนเชค: เครื่องดื่มที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย โดย | | โปรตีนเชคโปรตีนเชคจากพืช vs โปรตีนเชคจากสัตว์: เลือกแบบไหนดีกว่าสำหรับคุณ? โปรตีนเชค (Protein Shake) คือเครื่องดื่มที่ประกอบด้วยโปรตีนในปริมาณสูง ซึ่งมักใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายหรือใช้ในแผนการลดน้ำหนัก...
